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十大水果的功效与作用
时间:2025-09-11 09:45:49 出处:探索阅读（143）
十大水果的作用功效与作用
十大水果的功效与作用，橙子富含维生素C，有助于美容护肤和增强抵抗力；而芒果富含β-胡萝卜素，改善肠胃功能。具有清凉解暑的作用，西瓜水分充足，且含有抗氧化的番茄红素；猕猴桃富含维生素C和维生素E，帮助调节血压并改善心脏健康。合理摄入可以帮助改善身体机能，还能满足味蕾的多样需求，
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